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感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗 感冒喉咙痛吃多少蛋糕合适
2018-03-12阅读(490)
蛋糕味道甘甜可口，受到很多人的喜欢，但是这几天温度变化较大，不少人都感冒了，引起了喉咙疼痛，那么感冒喉咙痛可以吃蛋糕吗?
吃蛋糕要注意什么
1、尽快食用为宜。蛋糕中的营养成分较丰富，久放易滋生细菌，食用后容易使肠道菌群紊乱，出现拉肚子的情况，因此，蛋糕要尽快食用完。
2、不宜在睡前食用。蛋糕的热量较高，在睡前食用蛋糕不仅不容易睡着，而且还易引起肥胖，如果没有刷牙的话，还有可能长虫牙。
3、不宜食用色素、香精较多的蛋糕。现在品牌蛋糕店很少会在蛋糕中添加色素及香精，因此，在购买蛋糕时，尽量去正规蛋糕店。
4、少吃酥皮蛋糕。酥皮蛋糕中含有大量的反式脂肪酸，这种物质对人体有害，长期食用有碍于身体健康。
5、糖尿病患者不宜食用。蛋糕中的糖分丰富，容易被人体吸收，糖尿病患者食用后，易使血糖升高，不利于血糖的控制。
感冒喉咙痛要注意什么
1、少说话。感冒喉咙疼痛患者多说话易使痛感加重，因此在平时应少说话，减少对咽喉的刺激。
2、不宜食用辛辣刺激食物。喉咙疼痛患者不宜食用火锅、辣椒、胡椒、鸡排、烧烤等辛辣刺激的食物，以免加重痛感，不利于身体恢复。
3、多喝热水。在喉咙疼痛期间，多喝点热水不仅有润喉的作用，而且还能促进机体的新陈代谢，改善身体的不适感。
4、多吃水果、蔬菜。新鲜水果及蔬菜中含有较多的维生素及水分，可以缓解喉咙的疼痛感。
5、注意保暖。如果是风寒感冒引起的喉咙疼痛，那么在平时应该多穿点衣服，注意保暖，以免寒气入侵，加重喉咙疼痛。
6、就医检查。如果感冒喉咙疼痛的厉害，并且连续3天都没有好转迹象时，建议去医院检查一下比较好。
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