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一岁宝宝能吃莲子吗 宝宝怎样吃莲子比较好
2018-06-11阅读(1)
莲子在夏季非常受欢迎，其清火、健脾、安神，味道清香甘甜，既能生吃也能熬粥、煮汤、炖甜品，那么宝宝能吃莲子吗？有哪些适合宝宝的吃法呢？
宝宝吃莲子的注意事项
1.不宜过量食用。
宝宝过量食用莲子，易造成胃肠道不适，可能出现腹泻、腹痛等症状。
2.不宜食用莲心
莲心味苦，宝宝一般不喜欢吃，而且莲心性寒，宝宝食用对脾胃不好，尤其是体质虚寒的宝宝更要注意。
3.大便燥结的宝宝不宜食用。
莲子有固精止带、涩肠止泻的功效，大便燥结的宝宝食用会加重病症，所以不宜食用。
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