抗疲劳

身体疲劳吃什么好

身体疲劳吃什么好

鸡蛋炒便便 发布 2016-12-12
工作压力大,作息时间不规律,这些都是导致人容易感到疲劳,精力不佳的常见因素,要缓解这些状况,不妨适当的改变一下饮食习惯,吃一些帮助恢复精力的食物,那么身体疲劳吃什么好呢?含铁食物铁...
熬夜抗疲劳吃什么

熬夜抗疲劳吃什么

墨染流云1 发布 2016-04-08
熬夜是现代生活的一种普遍现象,不少人因为工作以及学习的需要而不得不熬夜,熬夜时疲劳打瞌睡是常见的事,就算是休息一晚上第二天身体也还是会疲乏无力,其实通过食物可以有效抗疲劳,那熬夜抗...
高考抗疲劳吃什么

高考抗疲劳吃什么

沫沫楠 发布 2016-04-08
高考即将到来,不仅学生自己,连家长也会跟着紧张,升学压力大,许多学全身心备考,除了平日里的学习外,生也会挑灯夜读,身心疲惫是在所难免的,高考在即,不少家长都想知道高考抗疲劳吃什么好...
疲劳吃什么食物好

疲劳吃什么食物好

2号列车000 发布 2015-11-18
疲劳是一种常见的生理现象,是大脑思维活动受到抑制而引起的身体无力、疲倦、睡意等自觉症状。人们在疲劳时应该给以充分的饮食,以消除疲劳。摄入足够的热量疲劳时摄入足够的热量能快速补充身体...
抗疲劳的食物

抗疲劳的食物

逆风的少年 发布 2015-06-14
繁忙工作过后,身体充满疲劳感是常态,长期疲劳状态下老化速度更快,在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感,消除疲劳的食物有哪些呢?香蕉抗疲劳香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能...

相关问答

  • 吃什么可以抗疲劳?

    有可以益气健脾、补肾养血的食谱,你可以照着做,经常补补,还是有效果的。 1、黑木耳蒸瘦肉 材料:黑木耳30克,瘦肉100克,生姜,料酒,胡椒粉,鸡精,葱花 做法: (1)用水泡发干木耳,泡发后洗干净,切成丝状。 (2)瘦肉用水...