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肠道排毒吃什么最好?
糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E,能有效提高人体免疫力,促进血液循环,为肠道输送源源不断的能量。此外,其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素,以及大量膳食纤维,可以促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。...
吃什么清肠道排肠毒
膳食纤维 膳食纤维虽然不能够被人体所吸收,但是对肠胃健康却具有十分重要的作用,它不仅可以促进肠道蠕动,防治便秘,还能欧丫鬟肠道内糖类物质的吸收,对温度血糖、防治糖尿病有帮众。最重要的是,膳食纤维能够帮助肠道排出胆固醇,降低血脂水平...