你好,吃核桃,喝豆浆来改善记忆力的方法也没有具体的科学依据。只是坚果类食物中含有的营养元素有益于人体健康,短期内使用也不会有多大的效果。建议你如果单纯为改善记忆力,可以学习一些记忆的方法,当然,吃核桃,喝豆浆也有利于身体健康。...
煮熟后的花生不仅能充分发挥卵磷脂与脑磷脂、钙、铁和维生素等20多种营养物质,可以舒缓大脑神经,对提高其记忆力也大有裨益。...
1.鸡肉 常吃鸡肉可以增强记忆力是日本最新研究成果展现的。这是因为在鸡肉中含有一种叫“鹅肌肽”的物质,能够帮助抗疲劳,并且能够抑制与记忆功能相关的大脑部位萎缩,从而帮助增强记忆力。 2.鱼类 鱼类特别是深海的肥鱼中含有...