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吃多了胃疼怎么办

2016-06-20阅读(10313)
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平时一有个聚会或是到了周末,吃货们就管不住自己的嘴,各种大餐、甜食、饮品等,虽然满足了口腹之欲,但是吃多了之后受罪的大多是我们的胃,很多人在吃太多之后,会出现胃疼的情况,要怎么缓解呢?

喝温开水

1

吃得太多导致胃疼,不要去进行剧烈的运动,可以适量的喝上几口温开水,能帮助有效的刺激肠胃分泌消化液,加速胃中的食物的消化吸收,缓解胃部疼痛的不适症状。

喝温开水

适当走动

2

因为饮食不当导致的消化不良、肠胃负担过重引起胃疼,可以适当的走动散步,来帮助胃肠道食物的消化。

适当走动

热敷胃部

3

胃疼的时候,可以将热水袋热敷在小腹胃部,轻轻的热敷一会,暖暖胃,对于缓解胃部不适也是有帮助的。

热敷胃部

吃点山楂

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在吃多了之后,通过一段时间适当的缓解后,可以吃些像山楂片这样的食物来帮助促进消化,注意不要多吃,几片即可。

吃点山楂

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