樱花树下的我俩
发布 2018-01-05
稻米小时候
发布 2017-12-12
榕树上的小木屋
发布 2017-11-22
睨於
发布 2017-11-09
皇族灬帝王
发布 2017-09-11
wscknice0
发布 2017-09-07
鸡蛋炒便便
发布 2017-07-31
小米粒
发布 2016-06-23
运动纠正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。一下就有几个适合纠正驼背运动。 1.手扶墙压胸腰练习：离墙一步站立，两臂上举并扶墙，上体尽量向前，挺胸凹腰，保持脚步不动，用胸贴墙，保持4拍后还原。 2.两臂翻握挺胸腰练习...
俯卧撑可以帮助改善驼背，但是要彻底的纠正驼背，还需要正确的治疗方法。 俯卧撑动作中要求挺腹收腰，不能塌腰也不能撅屁股，从头到踝成一条直线。所以听过长时间的正确身姿的训练，可以帮助改正不良姿态，对改善驼背有一定的作用。...
做俯卧撑对于纠正驼背有一定的帮助，因为做俯卧撑时要腰背挺直，可以帮助纠正身姿，但是想要彻底纠正驼背还得掌握正确的方法：一是保证身姿良好，走路昂首挺胸。二是锻炼背部，增强背力力量可以帮助纠正含胸驼背的习惯。...
做引体向上不会导致驼背。 除了疾病导致的驼背，大部分的驼背都是因为坐姿站姿等不正确和背部力量不足导致的，引体向上可以帮助锻炼背部，增强背部肌肉力量，反而是帮助治疗驼背的训练。所以身体驼背不是做引体向上的原因。...
十个月小宝贝驼背是什么情况?需要去医院哪个科室检查治疗呢？有姐妹说下这个有可能治好的吗？
你好10个月的宝宝，驼背的话，这个最好是要纠正过来比较好的建议是去医院做检查，选择儿科。...
驼背不仅难看，更重要的是妨碍心 肺等重要内脏器官的发育。而且，驼背 的人在做运动的时候很容易疲劳’并且 肺活量变小，从而影响心肺功能和血位 循环。因此，为了防土驼背，我们要坚 持保持正确的坐姿和站姿。...
人到了老年，骨质疏松，骨强度下降，就会导致脊柱中的椎骨被压缩成楔形， 脊柱就会明显向前弯曲。随着骨质疏松的发展，被压缩的椎骨越多，压缩的程度越 厉害，驼背就会越严重。...
练习瑜伽的时候，可以强化背部肌肉，使胸前及背后的肌肉达到平衡，瑜伽中的伸展运动可以有效锻炼到脊椎，肩部关节，加强关节灵活性，从而起到预防和治疗驼背的作用。...
