冬泳

哪些人不适合冬泳

哪些人不适合冬泳

LSZoro 发布 2016-11-14
游泳是不少人热爱的运动,不过在寒冷的冬天游泳,则不仅需要勇气,也需要过硬的身体素质。那么下面我们就来看看哪些人不适合冬泳吧。冬泳后皮肤发紫者冬泳后皮肤发紫者说明心血管功能低下,冷水...
冬天游泳减肥吗

冬天游泳减肥吗

淡雅 发布 2015-12-20
现在经济的发展,不少室内的游泳池都是恒温的,这对于喜欢游泳的人来说,再也不用等到来年的夏天才可以游泳了。那么冬天游泳可以减肥吗?冬天游泳减肥吗冬天游泳减肥。游泳需要全身进行运动,能...
冬泳注意事项

冬泳注意事项

萌户 发布 2015-11-18
以前大部分人还比较少听到或看到冬泳,但近年来随着健身热的兴起,冬泳的人也越来越多了,而且也被认为是一项强身健体的运动。在冰冷的水里游泳安全最让人担心,那么冬泳要注意什么呢?关注身体...
冬天游泳的好处

冬天游泳的好处

velazquez 发布 2015-11-02
冬天游泳在以前可是让人觉得不可思议的事情,现在,随着技术的不断发展,冬天室内的恒温泳池成为不少人冬天运动的不错选择。当然,同样有不少人选择冬天室外进行游泳。那么。冬天游泳有什么好处...
冬季游泳注意事项

冬季游泳注意事项

青崖白鹿2012 发布 2015-11-02
冬天气温较低,不少人都因为过于寒冷而不愿意参加体育运动。可是也有不少人仍旧选择在寒冷的冬季进行游泳的运动。因为气温的寒冷再加上游泳运动的特殊性,那么冬天进行游泳又有哪些注意事项呢?...
冬天可以游泳吗

冬天可以游泳吗

arroyo 发布 2015-11-01
冬天气温低,不少人都懒得动。随着恒温泳池的出现,冬天不少人都会去游泳。而有的人甚至是直接在室外进行游泳运动,那么冬天究竟能不能游泳呢?又有哪些问题是我们应该注意的呢?冬天可以游泳吗...
什么人不适合冬泳

什么人不适合冬泳

冰舞恋雪66 发布 2015-09-23
冬泳因为其运动收黄金影响的特殊性,相较于其他的运动来说,其对于参加人群的要求也比较苛刻。那么生活中哪些人最好是不要参加冬泳呢?赶紧来了解一下吧。中耳炎患者患有中耳炎的患者不适合进行...
冬泳对身体有什么危害 冬泳的好处和坏处

冬泳对身体有什么危害 冬泳的好处和坏处

念旧 - feat mellwo 发布 2014-10-22
冬泳顾名思义就是在冬天参与室外的游泳行为。其判断标准是以所进行游泳地方的水温。一般在10摄氏度以下就可以定义为冬泳了。有人认为冬泳有益身心健康,有人却认为冬泳会伤害身体。事实到底是...

相关问答

  • 冬天游泳后可以洗热水澡吗

    不能立马去洗,需要等到身体回暖之后才能洗。 冬泳运动者和跑步者不同,一般在冬泳出水之后,身体会大概持续冷个20-30分钟的时间,而洗热水澡的温度一般都在50度左右了,此时温度会比较大,一时间会无法适应过来。 人体处在低温环境...

  • 冬泳出水后应做什么

    在冬泳出水之后,应该立马用干净的毛巾擦干身上的水渍,室外温度较低时,应该及时穿上衣物,以防感冒,在适当的进行手脚按摩、轻松的慢跑或者行走等活动。 因为在冬泳的过程中,散热会比较多,所以会导致体表温度急剧的下降,根据冬泳的特殊性,所...

  • 冬泳下水之前注意事项

    1、在脱衣服下水之前,千万不能立即进水,需要在更衣室里面等待几分钟,让体温自然的下降,从而在进水之后不会觉得温差很大。 2、在下水之前还应该对着自己的腰、膝盖、肩膀这些部位关节,进行快速地摩擦,使者这些部位温度回升,因为这些部位对...

  • 冬泳什么时候游最好

    中午的时候会比较好一些。 冬天天气冷,应该选择阳光比较充足的时间段,一天当中,只有中午的时候,温度最高,所以对冬泳爱好者来说,利用这段时间冬泳会更好一些,但是最好不在饭后立马就去冬泳,负责会影响消化功能。 冬泳确实可以使身体...

  • 冬泳可以游多久

    没有明确的规定,可以根据水温来决定。 比如水的温度如果在14度以上,那么就可以游半个小时,如果水温在十度到14度左右,就可以游十分钟到30分钟。 如果水温在十度以下,那么每降一度就应该少游一分钟,温度太低最好不要游泳,这样会...

  • 冬泳后能马上喝热水吗

    不能。 因为在冬泳后,身上的体温会比外界环境低10℃左右,而身体回暖是需要一定时间的,不能立马喝热水,不然可能会导致温差过大导致肠胃痉挛,进而引起腹痛等不适。 建议此时应该先擦干身上水分,穿上干燥的衣物,待身体温度恢复正常后...

  • 冬泳后能不能洗热水澡

    不能马上洗。 因为冬泳后,接触了冷水的皮肤中的毛细血管和毛孔会处于收缩状态,热量会暂时储存在体内,而立马洗热水澡的话会让皮肤毛孔和毛细血管都属于舒张状态,此时身体也很容易快速散失热量,进而寒气会容易进入皮肤,体质弱的话容易导致感冒...

  • 冬泳有什么好处和坏处

    好处 冬泳是一项有氧运动,在冬泳的过程中温度比较低,需要消耗掉人体较多的氧气,并会对皮肤造成一定的刺激,从而可以增强人体心肺功能以及心血管功能,长期下来的话有利于维持人体的健康,而且冬泳因为温度比较低,所以坚持冬泳的话也可以增强人...