老年人

老年人肥胖怎么办 老人需要减重吗?健康生活更重要

老年人肥胖怎么办 老人需要减重吗?健康生活更

苏果真的很强 发布 2017-07-14
老人需要减重吗?许多老年人有肥胖、关节退化等问题,通常会藉由减重来减轻对膝盖的负担。不过,医师指出,健康的生活型态比减重还重要,建议摄取足够的蛋白质,维持规律的运动习惯。老人体重下...
老年人饮食应该注意什么 老年人该怎么吃?首重蛋白质+膳食纤维

老年人饮食应该注意什么 老年人该怎么吃?首重

白玫添竹 发布 2017-06-30
年长者比率日渐增加,老年人在饮食上该如何选择正确食材?才能养身又保健呢?多补充优质蛋白质六十岁以上的老年人肠道吸收机能下降、肌力也会下滑,建议要多注意蛋白质营养补充。食用正餐时,可...
老年人饮食应该注意什么 饮食必须掌握6个点,吃出健康!

老年人饮食应该注意什么 饮食必须掌握6个点,

陈珊 发布 2017-06-22
现实生活中,良好的饮食习惯和观念,一样能强身健体,延年益寿,老年人把握以下几个养生饮食习惯,享受美食还能吃出健康。少量多餐,以点心补充营养营养师建议,让老年人一天分5~6餐进食,在...
老年人生活要注意些什么 想长寿,这几个”慢“要记住!

老年人生活要注意些什么 想长寿,这几个”慢“

陈珊 发布 2017-06-22
随着年龄的增长,老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化,各个组织和脏器功能逐渐退化,免疫功能不断下降,那么该注意些什么呢?走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行...
老来瘦就是老来寿?老年人胖好还是瘦好?​

老来瘦就是老来寿?老年人胖好还是瘦好?​

陈珊 发布 2017-06-20
有人说上了年纪应该瘦一点,老来瘦就是老来寿,瘦了腿脚灵活,膝盖没负担,身子骨也显得硬朗。但有人认为胖点好,千金难买老来肉,面色红润,显得富态,说明精神好、抵抗力好,有个小毛病都能扛...
没牙齿的老人吃什么 老人牙齿掉光了怎么办

没牙齿的老人吃什么 老人牙齿掉光了怎么办

臀亚故倩乒挝挤 发布 2017-02-23
老年人因为年龄的增长,不少都出现了牙齿脱落的情况,有的人甚至牙齿都掉光了。在日常生活中,牙齿起到咀嚼食物的重要作用,牙齿掉光了的老年人,应该吃什么既能补充身体营养需要又不会影响到消...
老年人脚肿是什么原因引起的

老年人脚肿是什么原因引起的

释迎夏 发布 2017-01-30
人随着年纪增大,身体机能下降,各种病症也容易找上门来。脚肿是老年人常见的一种症状,那么老年人脚肿是什么原因引起的呢?血液循环不畅年纪大了,脚肿是常见的,主要原因是:脚离人的心脏比较...
老年人肚子胀气怎么办

老年人肚子胀气怎么办

释迎夏 发布 2017-01-30
老年人肠胃功能减弱,如果进食过多,或者饮食油腻都容易引起肚子胀气,那么老年人肚子胀气怎么办呢?食疗老年人肚子胀气可以用山楂泡水喝,有一定的缓解作用。山楂可开胃消食、顺气止痛,用山楂...
老年人生活注意事项

老年人生活注意事项

释迎夏 发布 2017-01-30
人随着年龄的增长,不仅外貌会衰老,身体各器官机能也会下降,那么下面我们就来看看老年人生活注意事项有哪些吧。重视口腔卫生老年人每天要坚持早晚刷牙,饭后漱口。有假牙的老年人要注意假牙的...
老人饮食注意事项

老人饮食注意事项

轩辕香梅 发布 2017-01-30
老人年纪大了,身体各方面机能也逐渐衰退,那么在饮食方面,我们就应进行相应调理,以满足身体的营养需要。下面我们就来看看老人饮食注意事项吧。老人饮食原则老人的饮食应遵守清淡松软、易消化...

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  • 老年人拉肚子能喝葛根粉吗

    不建议服用。 葛根粉性凉,对肠胃有一定的刺激作用,老年人的肠胃功能本就较健壮的成年人要脆弱,服用葛根粉可能会加重对肠胃的刺激,导致拉肚子的症状加重,所以建议老年人有拉肚子的情况最好不要喝葛根粉。...

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    可以喝。 蜂蜜柚子茶的主要原料是蜂蜜和柚子,其中蜂蜜是一种常见的滋补食品,具有滋阴润燥、抗菌消炎等功效;而柚子是一种常见的水果,具有理气化痰、润肺清肠的作用,蜂蜜柚子茶没有明显的毒副作用,老人适量喝也是有一定好处的。...

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