可以，但不建议一起吃。 羊肉和荔枝都是生活中常见的食物，羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处；而荔枝作为一种水果，其中含有大量的维生素、糖分等成分物质，营养价值以及食用价值都比较高，这两者食物的成分之间是没有相克的地方，可以一起适量食用。 但由于羊肉和荔枝的性质都比较燥热，两者一起食用容易加重人体的火气，从而导致人体出现上火的症状，因此为了安全起见，一般是不建议羊肉和荔枝一起吃的。

吃荔枝的好处 荔枝是一种常见的水果，荔枝口感清甜，营养价值高，在荔枝果肉中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分，食用荔枝后，荔枝果肉中丰富的有机酸和碳水化合物可以刺激口腔腺分泌唾液，从而起到增进食欲的作用；荔枝果肉中含有丰富的有机酸，食用荔枝可以刺激胃液的分泌，起到帮助消化的作用；荔枝果肉中含有丰富的膳食纤维，食用荔枝可以增强肠道动力，有促进排便的功效。 吃荔枝的坏处 适量食用荔枝并不会引起身体不适，但是食用不当或者过量食用可能会引起消化问题，因此不建议过多食用荔枝。

品种问题 一般来说市面上所售的荔枝分为白糖罂、妃子笑、糯米糍、桂味等等，其中口感最好最甜的是桂味荔枝，带有淡淡的桂花香味，是最优良的品种之一，其它品种的荔枝相对于桂味来说口感要稍差一点。 未熟透 一般来说为了远途运输，荔枝在未成熟的时候就会被采摘下来，未成熟的荔枝口感青涩，带有一点酸味不是很甜，可以稍微放几天后再食用。

1、冷冻后吃：将新鲜的荔枝去掉外皮后，置于冰箱冷冻室内冰冻2—3个小时后拿出来食用，冰镇后的荔枝不仅口感更甜，而且冰冰凉凉有一种在吃“荔枝冰淇淋”的感觉，冷冻时间不宜太长，太长的话口感会太硬。 2、做成果酒：太酸的荔枝可以用来与白酒和白糖一起泡制，制成荔枝果酒，做好的荔枝果酒香气扑鼻，口感酸酸甜甜，超级的好喝。 3、做成糖水：将荔枝、冰糖、水一起熬煮做成荔枝糖水，冰镇后具有浓郁的荔枝香味，吃上一碗清甜爽口，能够消除一天的暑气。

可以。 荔枝存放在冰箱冷冻和冷藏都是可以的，因为两种条件温度都比较低，都可在一定程度上延缓细菌等微生物的滋生，进而延长食物的保存时间，而具体选择哪种方式与个人的需求有关系，若是第二天就吃的话，建议存放在冷藏区，若是过两天吃。那么就可以放在冷冻区保存。 但是需注意，无论是哪种保存方法，荔枝存放时间都不宜过长，以免出现变质的情况，其次，荔枝趁新鲜食用的口感和营养都是较为不错的。

外观 判断荔枝坏没坏最直接的方法就是看外观，若荔枝外壳颜色变黑，且有霉点，那么说明荔枝已经变质了，正常情况下，新鲜荔枝的外壳颜色为红色，也有的带有些许的绿色。 软硬程度 也可用手触碰荔枝通过软硬程度来判断，用手轻轻捏荔枝时，有硬实而富有弹性，说明是新鲜的荔枝，若是有明显的软化且有大量汁液流失，那么说明荔枝变质了。 味道 当然也可通过味道来判断，一般新鲜荔枝有一股清香的味道，若是有酸味或其他异味，说明不是新鲜的荔枝。

不建议食用。 荔枝外壳上长了白毛，这是一种霉变情况，说明荔枝外壳上滋生了大量的细菌等有害物质，这种情况下的荔枝是不建议继续食用的，因为有害物质的扩散较快，即使内部没有变色等变质情况，在去掉外壳的过程中也会有所沾染，食用的话还是会对自身健康有所影响，可能会引起腹泻、腹痛等胃不适情况，一般建议食用新鲜荔枝为好，在口感和营养上都是比较上乘的。

少量食用并没有很大问题。 荔枝出现了长虫的情况，并不是内部长出的，而是外界的虫子进入荔枝果肉引起的，这种虫子又叫做荔枝蒂蛀虫，本身是没有毒性的，主要是吸收荔枝营养成分，因此，少量食用了荔枝内部的虫子并不会有很大问题，若是自身感觉很不舒服的话，可以喝一些水，加快自身新陈代谢，从而帮助食物的排出。

看情况。 若荔枝外壳变黑但内部果肉没有变质情况，那么是可以继续食用的，并不会对自身健康有很大的影响，只是在口感和营养上没有外壳为红色的荔枝好吃。 若是荔枝外壳变黑且内部果肉有明显异味等变质情况，那么是不建议继续食用的，这样的荔枝已经滋生了大量的细菌等有害物质，继续食用的话，会积累体内毒素，从而刺激人体胃部，可能会引起腹痛、腹泻等不适情况。 一般来说，为了荔枝的保存，最好将荔枝放置在阴凉干燥处，避免潮湿环境。

1.适量吃：一般适量吃荔枝并不会上火，吃多了才会上火，一般建议一次吃荔枝10-15颗，控制在200克以内为宜，这样会降低上火的几率。 2.搭配其他食物一起吃：荔枝是一种温热性的食物，想要降低荔枝的火气，可以将荔枝和芒果、西瓜、雪梨、冰糖等凉性、寒性的食物一起煮成甜汤喝，可以中和荔枝的火气，避免上火。