杨梅和桑葚是可以一起泡酒的。 在中医上，杨梅和桑葚一个性温，一个性微寒，一起泡酒可以中和彼此的性味，避免性味过偏的情况出现；并且杨梅和桑葚的主要成分都是水分和碳水化合物，还含有少量的蛋白质。脂肪等，成分之间也没有相互反应的成分，因此是可以一起泡酒的。

只要是成熟的桑葚都好吃。 各地桑葚的成熟期不同，食用桑葚的季节也是不相同的，比如说海南3月份桑葚味道就很好了，中部地区4到5月份桑葚也很饱满好吃，而北部地区桑葚好吃的时间在6到7月份，因此只要是成熟的桑葚都好吃，不限制什么时候的桑葚。

1、桑葚熬冰糖水的时候要注意将坏的桑葚去除掉，不能将坏的桑葚过放在锅中炖煮成桑葚冰糖水，食用不利于身体健康。 2、熬煮桑葚冰糖水的时候需要将表面的浮沫去除，因为浮沫会影响桑葚冰糖水的品质和味道。 3、熬桑葚冰糖水的时候要注意不停搅拌，以免出现糊底的情况，这会影响桑葚冰糖水的品质和性味。 4、桑葚熬冰糖水的话要注意将多次煮出的桑葚汁混合之后再熬煮，这样才可以使药效保存下来。 5、煮过的桑葚渣要晾凉之后用纱布将汁液都挤出来，因为桑葚渣内部还有很多的营养物质。

食盐清洗法 桑葚中的花青素含量很高，食用很容易粘染在手上，沾上还不宜清洗，因此一旦出现食用桑葚的时候手上沾上了颜色，需要立即去清洗，若是不能直接用清水清洗干净，可以尝试在手上撒上一定的食盐，来回摩擦，待手上颜色变淡后，用清水清洗，再上肥皂来回清洗干净就可以了。 抗氧化物清洗法 桑葚的颜色粘在手上不宜清洗，是因为桑葚色素在手上氧化，色素侵入肌肤表面，很难清洗掉，因此使用具有抗氧化作用的东西清洗，可以将氧化的色素还原，使得色素附着性降低，降低清洗难度，因此可以很容易的将色素清洗干净。可以用常见的抗氧化物，如维生素C溶液、氯水等，擦洗色素部位，然后静置五分钟左右，最后用清水清洗，若是还不干净的话，可以用肥皂再洗一遍就好了。 未成熟桑葚清洗法 还有一种方法是用未成熟的白色或者粉红的桑葚在手上沾有色素的部位来回擦拭，让未熟桑葚中的果胶等成分和色素充分接触，可以将手上的色素沾染掉。不过沾上有一段时间的色素不是很好清洗，可能作用不大。 食醋浸泡清洗法 因为色素是有机溶剂，因此可以和食醋发生一些相似相溶的反应，能帮助色素的脱落，因此可以将沾上色素的部位放在

桑葚发霉了不建议食用。 在保存过程中的桑葚出现霉变的情况一般不建议食用，因为外界环境中的细菌种类很多，可能有一些具有致病作用的霉菌会在桑葚上大量滋生，导致出现发霉变质的情况，若是食用之后很有可能出现身体不适的情况，因此不建议食用。

在成熟期的时候购买 桑葚的上市期一般比成熟期要早一个月，刚刚上市的时候桑葚虽然看起来很黑，已经成熟了，但是生长期较短，糖分蓄积低，味道不甜，因此想吃好吃的桑葚要在成熟期的时候购买。 外表 桑葚水份含量很高，还有丰富的碳水化合物，容易滋生细菌，使得外表发软、腐烂、长霉，因此要选择肉质饱满丰盈，肉质有弹性，外表无质量问题才是好的桑葚。 新鲜程度 1、桑葚含水量高，肉质很饱满，但是摘下来的时间比较长的话，水分会挥发，导致出现外表发皱的情况，这就属于不新鲜的桑葚。 2、桑葚果柄也是判断新鲜程度的一种方式，一般果柄是绿色的属于新鲜的桑葚，若是有发黄、发黑、发褐等情况，属于不新鲜的桑葚了。 看颜色 桑葚的颜色结果的时候是绿色的，慢慢变红、红紫、紫黑，桑葚紫黑紫黑的时候才是完全成熟的，这种味道才甜，成熟之后也是红色的特殊品种的除外。 尝味道 想要买到优质的桑葚，除了质量问题，还需要注意的是味道甜不甜，这才是购买桑葚的时候最重要的一步，只有味道甜美的桑葚才是优质的桑葚。

只要是成熟的桑葚都好吃。 各地桑葚的成熟期不同，食用桑葚的季节也是不相同的，比如说海南3月份桑葚味道就很好了，中部地区4到5月份桑葚也很饱满好吃，而北部地区桑葚好吃的时间在6到7月份，因此只要是成熟的桑葚都好吃，不限制什么时候的桑葚。

桑葚成熟的季节在春末、夏初。 桑葚是一种春季开花，春末夏初即可食用的、可普遍种植的水果，通常开花的季节在3到5月份，而果实成熟的季节在4到6月份，但是中国各地温差较大，桑葚的花果期也有不同程度的改变，温暖的海南地区2月份桑葚可能就开花了，温度较低的东北可能7月份还在食用桑葚。

补血 桑葚中含有较多的铁离子和维生素C，维生素C可以促进桑葚中铁离子的吸收，女性食用，具有很好的补血作用，适合血虚型月经不调的女性食用。 补肾 桑葚味甘，性寒，入肾经，具有很好的补肾的作用，可以补充肾气，具有很好的缓解肾虚型月经不调的作用。 滋阴凉血 除了常见的气虚宫寒导致的月经不调，还有一种血热型月经不调，一般月经提前，量多，质地较粘稠，这种月经不调可以食用桑葚滋阴凉血，具有很好的缓解血热型月经不调的作用。

桑葚对于调经有一定的作用。 桑葚性寒对于我们常见的血虚宫寒型的月经不调是没有调节作用的，还会加重身体不适的情况，但是对于需要用性寒的食物调节的月经不调，食用桑葚还是有一定的调节作用的。