不可以。 香蕉和枣不可以可以一起吃，虽然两者食物一起吃对我们的身体不会产生不适的感觉，但是香蕉和枣一起吃会产生奇怪的味道，严重的还会使尝鲜者产生呕吐的现象，对我们的身体没有好处。

可以。 甘蔗和香蕉可以一起吃，因为甘蔗和香蕉的属性比较相近，可以给我们的身体补充更加充足的营养，对我们的身体是很有利的。

不建议吃。 韭菜本身有通便的功效，而香蕉也有润肠通便的作用，如果两者一起结合食用很有可能会出现腹泻的现象。

由上面的说明我们可以知道，GI主要是用来衡量糖类（碳水化合物）对于血糖量的影响。 1.所以，食物中所含的碳水化合物结构越简单，它的升糖指数就会越高。 2.所以，单糖类淀粉比多糖类淀粉更快被身体吸收。 3.另外，在食物的纤维含量、型态及烹调方式，都会影响到GI值的高低。 4.一般来说越粗糙、加工过程越少及纤维含量越高的食物，相对GI值都会较低，但GI值低的食物不代表热量就越低，它取决于你的处理方式与搭配饮食，适当的增加蛋白质或将高GI食物搭配低GI食物，也可以减缓血糖上升与胰岛素的分泌。

能吃，但是切忌贪吃。 没熟的香蕉吃一点点对健康没什么影响，只是口感很差，一般人难以下咽，通常建议等熟透了再吃比较好。

首先，香蕉中富含耐力运动中需要用来提供能量的碳水化合物（糖类），且内含维生素B群、镁，可协助体内蛋白质与糖类代谢； 此外，丰富的钾成分有助肌肉与神经功能，减少大量排汗后的抽筋情况。

很遗憾，对增肌没有什么帮助。 我们知道肌肉的增加需要蛋白质的帮助，这是非常重要的元素，而香蕉中无法提供增加所需的蛋白质，所以健身想要通过吃香蕉来增加肌肉是不太现实的。

1.香蕉性寒，还含有大量的膳食纤维、果胶，有润肠通便的作用，因此脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食，以免导致身体不适。另外，香蕉吃多了可能会加重肠胃负担，从而引起腹痛、腹泻等症状。 2.香蕉中含有大量的钾，过量食用会使血钾浓度升高，导致钠滞留，可能会引起尿少或尿闭，从而加重肾脏负担。因此，急慢性肾炎、肾功能不全者，也不宜多吃。

香蕉富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，胡萝卜素，B族维生素，维生素C，烟酸，钙，磷，铁等，香蕉中还富含有膳食纤维，在胃中可吸收水增加饱腹感，进入肠道后吸水增加粪便体积会促进排便。 一般香蕉适用于肺燥咳嗽，肠燥的便秘，或者是咽干口渴的小孩子，是可以吃香蕉的。但是如果小孩子是寒性的咳嗽，有腹泻的情况，像他的咳嗽，痰液比较稀的，然后流鼻涕都是清鼻涕，这种情况还是不建议吃香蕉，因为香蕉它有可能会加重咳嗽，另外有可能加重腹泻。小孩子吃香蕉，还是要根据他的咳嗽具体情况来看。

寒性的食物 香蕉属于寒性食物，食用会加重体质的寒凉之气，若是与其他寒凉性味的食物一起食用，会影响自身的体质情况，变成寒凉体质，容易出现腹泻、感冒、着凉等情况，会影响身体健康，因此最好不要一起食用。 常见的寒性的食物有：梨子、香蕉、芒果、火龙果、桑葚、橙子等。 富含脂肪的食物 香蕉性寒，食用会增加脾胃的寒凉程度，并且会降低消化功能，因此不适宜再食用一些消化难度较大富含脂肪食物，更影响消化，导致消化不良或者是出现腹泻的情况，因此吃香蕉的时候不适合食用富含脂肪的食物。 常见的富含脂肪的食物有：鸡皮、鸭皮、牛油果、猪油、肥猪肉、油炸食品等。 富含钙离子的食物 由于香蕉中的鞣酸含量不低，食用不仅会与蛋白质发生反应，同时还会和钙元素发生反应，生成鞣酸钙沉淀，也是一种不可溶的结合物，会影响肠道健康，出现各种肠胃方面的不适，影响身体健康健康。 常见的富含钙离子的食物有：黑木耳、牛奶、芝麻、海带、虾、紫菜、奶酪、黑豆等。