最近宝宝咳嗽的比较厉害，平时吃东西也没有胃口，想问问一下
香蕉味甘、性寒，可清热润肺，促进胃肠蠕动，但是脾虚泄泻者不宜食用，小孩子如果是出现了咳嗽，要看他的症状，像一般小孩子脾胃是比较虚弱的，小孩咳嗽如果是合并有肺炎或者支气管炎，容易出现消化功能的紊乱，然后出现呕吐或者是腹泻的症状，所以小孩子如果有咳嗽，家里可以适当的吃一些水果，但是要根据宝宝的情况看，如果是说他的大便次数明显增多，性状偏稀，然后食欲不是很好，这种情况还是不建议给宝宝吃香蕉。
梦境爱
发布 2019-02-18
晚上的时候肚子不舒服，就打算吃根香蕉，想知道临睡前吃香蕉
睡觉前吃香蕉不会胖。
香蕉本身非常的甜，但是其热量非常低，一根香蕉的卡路里只有87卡而已，只有同分量白米饭的一半，所以睡觉前吃香蕉是很难长胖的。而恰恰相反它对于减肥却有着相当不错的效果，香蕉富含膳食纤维，能够加速身体消化，促进体内更多的脂肪燃烧，不仅不会长胖还能促进减肥。
请问减脂吃香蕉需要注意什么
1.不要和酸奶/牛奶一起吃
酸奶和牛奶含有很多乳糖。还有些豆奶、巧克力奶又额外添加了糖分；加上香蕉中的淀粉、葡萄糖、果糖，容易导致同时摄入过多的快糖，非常不健康。
2.不要搭配其他水果
尽管水果属于低脂，高纤维食材，但过多的果糖只会让你越来越胖，阻碍减脂。好东西不代表多多益善，适量很重要。
都说吃香蕉减肥，那么减脂吃什么香蕉才对呢？
刚熟的香蕉。
因为刚成熟的香蕉中抗性淀粉含量更高，这是一种不能被人体消化的淀粉，作用类似于膳食纤维，能更好降低脂肪的吸收。
我想要减肥，又不想戒掉香蕉，那么减脂该怎么吃香蕉好呢
1.把香蕉作为主食
一次吃一根中等尺寸的香蕉刚好。可以在正餐前20-30分钟吃，然后正餐吃一些干净、少油的蔬菜和肉类。
你吃了香蕉，同一餐就不要再摄入其它类型的主食以及水果。
2.运动前后吃香蕉
运动前后身体需要快速能量，这时候的摄入可以最大化利用香蕉中的糖分，运动前后30-45分钟可以吃，具体情况视个人消化情况而定。
减肥期间很多东西都不敢吃，想吃香蕉，请问吃香蕉会变胖吗
有可能。
亚洲人人在已经摄入很多主食的前提下，又把香蕉当做零食的饮食方法，确实容易导致过量摄入淀粉/糖。
一根中等尺寸香蕉所含的糖相当于100克米饭，而亚洲人一次一碗米饭至少3-4两，两碗米饭就相当于6-8两，相当于吃了3-4根香蕉。
所以，如果你吃了米饭，然后又吃香蕉，那你的糖摄入量极有可能超标。
减肥的人爱吃香蕉，是不是因为吃香蕉可以帮助减脂呢？
对减脂有帮助。
1.膳食纤维
1.增加饱腹感；
2.促进排便；没有排出体外的脂肪是会被再次吸收利用的。
3.降低餐后血糖；餐后血糖越低，糖分越不容易转化成脂肪。
4.促进肠道益生菌的生长。益生菌越多，越能够阻止身体对脂肪的吸收和利用。
2.钾元素
维持身体的钾钠平衡。
多吃盐=多吃钠=身体水肿=外形差=体重升
多吃钾=排出钠=退水肿=苗条身材=体重降
最近这个星期一直有点便秘，便秘吃香蕉有用吗？
会有好处的。香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的，而且还减少咀嚼。女性常食用，还能滋润干燥肌肤。
我做了一份沙拉，里面有番石榴和香蕉，请问番石榴可以和香蕉
可以一起吃。
番石榴果肉细嫩，清脆香甜，汁水丰富，其中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，营养价值很高；香蕉香甜软糯，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、核黄素等营养物质，番石榴和香蕉在营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的。
请问孕妇吃香蕉会长胖吗？
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半以下的低卡路里量。
而且香蕉含有丰富的纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地促进胃肠蠕动肠，这样就能帮助排便。
另外香蕉含有的某些营养成分可以消除水肿，促进胃肠消化，利于瘦身。
所以各位孕妈不用担心吃香蕉会长胖，适度的吃香蕉还会减肥哦！
