杨梅中含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，食用后会对牙釉质和口腔黏膜造成一定的刺激，如果食用过多的话就容易出现牙齿发酸的情况。 如果吃完杨梅之后出现了牙齿发酸的情况的话，那么首先需要停止继续食用杨梅，其次可以用清水漱漱口，以除去口腔中所含的多余有机酸，防止继续对口腔造成刺激，一般来说不需要多久就可以自行恢复。

可以适当地吃一些。 减肥期间是可以适当地吃一些杨梅的，而且杨梅中所含的有机酸成分、果胶成分还能刺激人体消化液的分泌，促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以防止食物残渣以及脂肪堆积在体内，对于减肥来说是有一定促进作用的。 但能不能减肥最主要看的还是长期的热量摄入与消耗，所以在吃杨梅的时候也需要控制好食用量，同时配合适量的运动和充足的睡眠。

有。 杨梅中的虫子是在杨梅生长的过程中，由果蝇直接产卵在杨梅的果实上孵化而成的，所以刚摘的杨梅如果没有经过农药喷洒的话，就有可能会带有一些白色的果虫。 但这种果虫并不具有毒性，就算是吃进人体之后也会被人体内的酸性环境给杀死，然后作为蛋白质与其它食物一起被肠胃给消化吸收掉，所以如果不小心吃了虫子的话也不需要太过于担心，是不会有太大危害的。

直接食用。 因为在冷冻环境下，杨梅中的水分会结成冰晶而刺破细胞膜，如果经过解冻的话，细胞中的细胞液就会流出，不仅会造成营养成分的流失，而且还会加速杨梅的变质速度，所以冷冻的杨梅是不建议完全解冻后再食用的。 如果要吃的话建议可以稍微解冻几分钟，待杨梅能够咬得动的时候就吃，这时候的杨梅吃起来十分冰爽可口，像在吃果冰一样，但脾胃虚寒的人群不建议食用。

1、盐水浸泡 要想将杨梅中的虫子泡出来的话，那么建议可以在清水中加入适量的食用盐配制成盐水溶液，再将杨梅置于其中浸泡15-20分钟左右，这样杨梅中的虫子就能被杀死而漂浮在水面上了，最后用清水洗净即可。 2、小苏打浸泡 要想将杨梅中虫子泡出来的话，还可以选择用小苏打来浸泡杨梅，首先需要在清水中加入适量的小苏打，搅拌均匀之后将杨梅放进去浸泡，因为小苏打具有吸附的作用，可以很好地对虫子、杂质等起到吸附去除的作用。

在血糖控制稳定的情况下可以适量食用。 杨梅的含糖量并不是很高，为12-13%左右，在水果中是属于含糖量比较低的水果之一，而且杨梅的升糖指数也不高，因此对于血糖偏高的人群来说，是可以在血糖控制稳定的情况下适量地吃一些杨梅的。 但建议最好是放在两餐正餐之间食用，并控制好食用量，再相应地减少接下来的主食摄入量，这样能够防止餐后血糖出现波动的情况。

建议按照1：1的比例来泡制。 在泡制杨梅酒的时候，建议可以按照1：1的比例来添加杨梅和酒，这样泡出来的杨梅酒浓度适宜、口感酸甜，更适合于大部分人群的口味。 但这个比例并不是固定的，具体添加比例也可以按照个人的口味来适当地增减，对于喜欢喝果味重一点的人群来说，可以适当地多加一些杨梅，但酒量不建议低于杨梅的五分之四，不然就容易出现变质的情况。

可以适量吃一些。 杨梅中含有丰富的营养成分，食用后可以为孕妇补充一定的营养物质，有助于胎儿的生长和发育，所以孕妇是可以适量吃一些杨梅的。 而且杨梅中还含有较多的糖分和有机酸成分，吃起来味道酸酸甜甜，有开胃消食的作用，因此对于一些食欲不振、胃口不是很好的孕妇来说，适量的吃一些杨梅的话还能起到促进食欲的作用，对于缓解妊娠期呕吐也有一定的效果。

1、胃酸分泌过多者：杨梅中含有较多的有机酸成分，食用后可以刺激唾液和消化液的分泌，因此对于一些本身胃酸分泌过多的人群来说，建议最好是少吃或不吃杨梅，以免食用后出现胃酸、反流等肠胃不适的症状。 2、阴虚火热者：杨梅的性质偏温性，且其中含有较多的糖分，如果食用过多的话就会增加人体内的热气，因此对于一些本身体质燥热、火气较大的人群来说建议最好是少吃或不吃。 3、血糖偏高者：杨梅中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖值上升，因此对于一些本身血糖值偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用杨梅的。

不建议吃。 虽然说杨梅中所含的果虫并不具有毒性，食用后不会对人体健康产生伤害，但是现在的一些果农为了提高杨梅的生产量，会在杨梅种植的过程中喷洒一定的农药。 所以成熟之后的杨梅果皮上就可能会带有较多的农药残留物以及灰尘、泥土、细菌等，如果不洗就吃的话，就有可能会对人体健康产生不利的影响，建议最好是清洗干净之后再吃。