唐大慧
发布 2022-09-28
最近好想吃烤板栗，但是还有点上火，烤板栗上火吗？
一般情况下，适量吃烤板栗是不会上火的。
板栗性偏温，板栗烤制之后，则会加重它的温热性质，吃多了容易导致上火，可能会出现眼睛红肿、口舌生疮、牙痛、咽喉痛、大便干燥、小便黄等症状。
如果本身本身存在上火、外感风热或风寒、内伤虚热等症状，则不建议吃烤板栗，避免加重不适症状。
最近消化不是特别好，又想吃板栗，板栗容易消化么？
板栗质地较硬不易消化，食用过多容易引发肠胃不适，出现腹痛、腹胀等消化不良症状。
另外，板栗中的膳食纤维含量较高，差不多是米饭的四倍，容易产生饱腹感，耐饿时间长，一般不易被消化。
因此，建议平常适量食用板栗，有助于身体健康。
今天买的炒板栗发现吃不完了，炒板栗隔夜能吃吗？
视情况而定。
如果是室温下，烤板栗建议在当天内食用完，不能隔夜吃，室温下烤板栗容易与外部空气发生反应并导致变质。
如果在冰箱低温条件下，可有效抑制细菌的生长繁殖，烤板栗可在冰箱密封保存3-5天，隔夜是可以吃的。
最近一直有点上火又想吃烤板栗，烤板栗吃了上火吗？
一般情况下，适量吃烤板栗是不会上火的。
板栗性偏温，板栗烤制之后，则会加重它的温热性质，吃多了容易导致上火，可能会出现眼睛红肿、口舌生疮、牙痛、咽喉痛、大便干燥、小便黄等症状。
如果本身本身存在上火、外感风热或风寒、内伤虚热等症状，则不建议吃烤板栗，避免加重不适症状。
空城计
发布 2022-09-28
今天买了一些烤板栗回家，那么烤板栗吃了有什么好处？
1、预防疾病：板栗中含有人体所需的多种营养元素，适量食用可提高身体免疫力，对于冠心病、高血压以及共买硬化等疾病也具有很好的防治作用。
2、强筋壮骨：板栗性温和，食用后有强健筋骨的功效，能有效改善腰膝酸软症状。
3、健脾养胃：板栗中富含膳食纤维以及人体所需的多种营养元素，适量吃板栗可达到健脾养胃的功效。
理由∝
发布 2022-09-28
前段时间买的板栗发现发芽了，板栗发芽了还可以吃吗？
一般情况下，板栗发芽了是不能吃的。
板栗发芽了食用后还可能会引起恶心、呕吐、腹泻等消化不良症状。此外，板栗在潮湿的环境中才会发芽，板栗发芽本身虽无毒，但是易伴随着发霉，生成强致癌物--黄曲霉素，所以板栗发芽了是不建议继续食用的。
逾期淚
发布 2022-09-28
今天买了一些生板栗回家，板栗一般能生吃吗？
板栗是可以生吃的。
板栗生吃可以补肾，但是不容易被消化，建议板栗生吃一天不能超过3个，吃多了会加重肠胃负担，引发腹痛、腹胀等消化不良症状。
一般建议生吃的时候需要仔细咀嚼，这样可以有效吸收板栗中的营养物质。
今天买了许多炒板栗回家发现吃不完了，那么炒板栗吃不完怎么保存
建议冰箱冷藏保存。
如果是室温下，烤板栗建议在当天内食用完，不能隔夜吃，室温下烤板栗容易与外部空气发生反应并导致变质。
如果在冰箱低温条件下，可有效抑制细菌的生长繁殖，烤板栗可在冰箱密封保存3-5天，隔夜是可以吃的。
最近在减肥想吃烤板栗了，烤板栗吃了会胖吗？
一般情况下，烤板栗适量食用是不会变胖的。
但是烤板栗的热量值较高，建议减肥人士不要把烤板栗当做主食，容易导致摄入热量超标，影响减肥效果，引起发胖。
也不建议长期过量将烤板栗当做零食，板栗质地较硬不易消化，食用过多容易引发肠胃不适，出现腹痛、腹胀等消化不良症状。
板栗怎么储藏效果最佳？
把板栗放在阴凉的通风处吹3-4天后洗干净，放开水锅里煮3-4分钟，煮至半熟后捞出来晾至常温，然后再分别装入保鲜袋中密封，放进冰箱冷冻即可。
还可以用塑料袋贮藏法，用大小适宜的聚乙烯塑料食品袋，每袋装板栗5Kg左右，放在于燥、通风、气温比较稳定的地方。
但是要注意注意在室温10℃以上时开，室温10℃以下时扎口不宜过紧。
