得根据板栗的大小和锅子的情况决定。 如果用的是高压锅，板栗熟的时间大概在10-15分钟左右，如果用的是普通的锅，在煮沸后煮15分钟换小火煮15分钟左右板栗就差不多熟了，时间大概在半个小时左右；热水下锅煮的板栗要比冷水下锅煮的板栗时间要短五分钟左右；板栗如果个头很大，也要比小板栗煮的时间要更久一点。

1、利水消肿：板栗中含钾量丰富，适量吃板栗可以维持人体内钾和钠的平衡，加速人体内钠盐的代谢，防止细胞水肿，达到利水消肿的功效。 2、健脾益气：板栗营养价值较高，适量食用可以滋补脾经和胃经，进而能够补益气血，达到健脾益气的功效。 3、补肾强筋：板栗中含有丰富的维生素和微量元素，可入肾经，适量食用可以强化肾脏，促进骨骼发育，强壮筋骨。 4、预防疾病：板栗中含有大量不饱和脂肪酸和多种微量元素，适量使用可以滋养心肌，改善血管，预防动脉硬化和冠心病。

吃板栗恶心想吐，可能是因为消化不良、胃粘膜损伤、食物中毒等现象引发。 板栗吃多了容易导致消化不良、胃粘膜损伤、以及食物中毒，会引发胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，出现恶心加想吐的症状。 此外，如果是特殊人群或特殊时期吃板栗也会导致恶心想吐的现象。本身肠胃虚弱人群吃板栗时可能会胃肠道组织，导致肠胃痉挛、收缩，最终使胃内容物反流，出现恶心想吐症状。还有女性在怀孕期间由于激素水平改变会出现厌恶油腻、恶心等早孕反应，吃板栗也会加重不适症状。或者对板栗过敏的人群，食用板栗后出现过敏反应，均可造成吃板栗恶心呕吐的现象发生。

1、可以通过按摩缓解，由上而下按摩胃部到腹部，或顺时针、逆时针交替按摩胃部和腹部来缓解不消化的症状。 2、可以通过运动缓解，例如快走、慢跑、跳绳、仰卧起坐等运动帮助消化缓解不适。 3、可以通过多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜、水果缓解，可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解不适。 此外，如果不适症状较为严重，建议及时就医。

吃板栗胃胀气可以通过适量运动或者及时就医缓解。 板栗过量食用后不易被人体消化吸收，从而产生胀气。可以在出现不适症状后，通过适量运动，例如快走、慢跑、跳绳、仰卧起坐等运动帮助消化缓解不适。 此外，如果胃胀气情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下，口服助消化药物，有效缓解不适症状。

吃板栗放屁多主要是与板栗的摄入量过多或者食用者本身消化功能较差有关。 板栗中含有较多的纤维素含量和淀粉含量，过量食用会增加肠胃负担，进入大肠之后，便会被大肠分解产生气体，容易滞气后出现放屁的表现； 此外，因为板栗本身不易消化吸收，对于脾胃虚弱，消化功能较差的人来说，食用之后可能会增加身体负担，出现放屁的现象。

不会。 女人适当的食用一些板栗具有滋补养生、补充营养等作用，女人吃板栗之后不会长胡子，如果女人突然长出了很多的胡子，可能是体内激素紊乱或者其他因素导致，建议及时去正规的医院进行检查，排除病理因素，然后在专业医生的指导下对症进行解决。

女人适当的食用板栗一般不会上火，但是板栗性温热，女人如果一次性吃多了板栗，可以会引起体内热气蓄积，从而引起上火等不适反应。 板栗在秋冬季节较为常见，板栗不仅味道好，在板栗的果仁中还含有丰富的蛋白质、淀粉、纤维素、维生素、矿物质等营养物质，适当的食用一些板栗具有健脾养胃、补肾强筋等多种功效。在中医里面，板栗性味甘温，食用后比较的滋补，一般情况下适量食用板栗是不会引起上火反应的，但是如果食用过多的话，就可能会加剧体内的燥热之气，从而引起上火反应，如：咽干口燥、咽喉疼痛、口角生疮等。

每天吃几个生板栗是可以的。 板栗既可以生吃，也可以熟吃，板栗生吃和熟吃的口感完全不一样。有些人喜欢吃生板栗，日常在品尝的时候，就可以选择生吃，板栗的果仁中富含淀粉、糖类物质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐、矿物质、维生素等营养元素，每天吃几个生板栗可以起到补充营养、增强体质、维持正常生理代谢等多种作用。

女人适当的食用一些板栗不会引起身体的发胖，过多的食用板栗可能会增加长胖的几率。 板栗的味道可口，生吃甜甜的，也比较的脆爽，熟吃口感粉糯，也可以的好吃，女人适当的食用一些板栗可以起到滋补养生的作用，不过，女人在吃板栗的时候需要注意适量，不要过多的食用，过多的食用，且不喜欢运动的话，是会增加长胖几率的。