具体有以下几种方法： 1、盐水浸泡：先将莲藕去皮洗净切成块，然后放入盐水中浸泡一下莲藕块，这样会产生失水的情况，然后再用来煲汤，莲藕就会大量吸收水分，这样莲藕就能更容易煮烂软糯。 2、小苏打处理：将莲藕去皮洗净切成块，然后用一点小苏打拌匀放置一会儿再放入锅中煲汤，莲藕会更容易煮烂，但是一定要控制好用小苏打的量，不可以放太多。 3、用高压锅：用高压锅煮莲藕，也是一个简单快捷的方法，这样莲藕能够在很短的时间内就能煮烂。

天麻可以和莲藕一起炖。 天麻具有祛风解痉、平肝阳、祛风通络的作用。莲藕具有一定的清热凉血、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀的功效。 天麻是治疗风湿的良药，应注意其用量及与其他药物的配伍性。当感到不适时，应及时去医院。

1.莲藕是寒性的，不能与寒性食物一起食用，不然可能会导致脾胃虚寒，引发肠胃不适以及消化不良。如绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜此类寒性食物，建议都不要与莲藕同时吃。 2.不宜与动物肝脏一起食用，莲藕的纤维素含量丰富，动物肝脏中富含一些铁、铜等微量元素，如果莲藕和动物肝脏一起食用会很大程度的降低人体对这些微量元素的吸收。

1、过敏人群：对于莲藕过敏的人群应避免食用莲藕，避免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻、喉头水肿、呼吸抑制甚至过敏性休克等症状； 2、糖尿病患者：莲藕中含有的淀粉成分较多，糖尿病人群食用过多可能会升高血糖，不利于病情控制； 3、脾胃虚寒者：莲藕性寒，脾胃虚寒的人过多食用可能会对脾胃造成刺激，加重脾胃虚寒、腹痛、腹泻等症状。

1、盐水 准备一盆清水，往清水中倒入些许食盐，搅拌均匀，把莲藕浸泡在盐水中，隔绝莲藕和空气进行接触，防止氧化。 2、冷藏 将莲藕洗干净后沥干水分，将藕片装入干净的保鲜袋中，放入冰箱冷藏中保存。这可以避免3～5天莲藕不会变黑。 3、清洗 将莲藕浸泡在开水中清洗2～3分钟之后就可以去除莲藕中容易氧化的成份。然后将莲藕沥干水分后，放置在干燥、阴凉处保存就不会出现发黑的情况。

1.看外观，脆藕体形修长，表皮光滑且呈现白色；粉藕体型较为粗短，表皮粗糙并呈现黄褐色。 2.看藕肉，脆藕去皮后，看起来十分白嫩；而如果是粉藕去皮后，则看起来粉粉的。 3.脆藕适合爆炒，吃起来口感脆爽多汁，回味甘甜。粉藕适合煲汤，有着久煮不烂，粉糯香甜的口感。

莲藕不能用铁器烹饪，主要是因为铁锅中的藕片容易变黑，莲藕其中含有多酚类的化学物质，容易和铁锅里的铁离子结合，形成或紫或蓝的有色络合物，从而使其变黑，所以不用铁骑烹饪是避免藕片出现变黑情况的一个重要方法。

1、醋水浸泡 将切好的藕片放入稀释过的醋水中浸泡7-8分钟，这样可以使藕片保持好看的白色。 2、藕片焯水 将藕片放入开水中焯一下，在锅中加入冷水，用大火将水烧开后，将切好的藕片放入锅内焯2到3分钟左右。这样就不会变黑了，需要注意藕片焯水的时间，否则会影响藕片的脆感，同时也会使得其中的营养成分被破坏。 3、盐水浸泡 将切好的藕放入清水当中，再往这盆水中加入适量的食盐进行搅拌5到6分钟，这样藕片在炒出来以后就可以保持透亮的颜色。

1、冲洗 采取用水冲洗的方式，把藕两头切掉，然后拧开水龙头对准莲藕孔冲洗，冲力越大，淤泥就越容易洗掉。 2、白醋加食盐 先将藕切成段，放入清水中，然后往水中加入一些白醋和食盐，将藕浸泡约20分钟淤泥污垢就会泡出来，最后再用清水冲洗。 3、筷子去泥 先将莲藕浸泡一会儿，然后把一根筷子包上布，莲藕的洞里，来回进行摩擦，直到把里面的泥巴洗干净为止。 4、淀粉 把藕的一头切开，将一些淀粉化入水中，再倒入藕孔里，堵住莲藕开口的这头来回摇晃，再倒掉莲藕里的淀粉水，用清水冲洗两三遍即可。

1.氧化反应 莲藕中含有单宁物质，这种物质很容易会被氧化变色，时间越长变色越深，而且莲藕中还含有酚类物质，这些物质暴露在空气中，被氧化也会使莲藕变黑，并无毒性。 2.淤泥残留 莲藕的孔发黑可能是淤泥进入到了孔中，没有清洗干净导致的。 3.变质 当莲藕保存不当，莲藕孔中容易滋生细菌，引起变质，就会出现变黑发霉等现象。