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夏天出汗多好吗
2016-07-26阅读(5300)
夏季天气炎热，出汗多，人总是感觉身体黏黏的，还一股汗味，特别不舒服，但也有的人喜欢出汗的感觉，特别是健身一族，那么夏天出汗多好吗?
缓解压力
运动的时候，新陈代谢加快，适量的出汗，会使人在运动结束后感到心情舒畅，身体特别放松，因为人体内的神经系统和激素水平此时回到了正常状态，加之体内分泌出啡太，有解压的功效，所以夏季适量的出汗，尤其是在运动后大量出汗，有很好的缓解压力的功效。
出汗判断身体状况
夏天天气炎热，正常人在24小时内会蒸发约600到700毫升的汗水，如果汗水没有颜色，出汗的时候没有出现其他不适，说明身体正常;如果汗水出现颜色异常，或是出汗量特别大，并且伴随口渴，头晕，胸闷恶心，四肢无力，心慌，注意力不集中，体温升高等现象，一般就有可能是中暑的先兆。
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