枸杞是一种药食同源的药材,有很好的养肝明目、滋养肺部的作用,同时含有大量的碳水化合物、蛋白质、脂质等营养成分也很高,想知道枸杞泡水喝的正确方法是什么呢?枸杞一天吃几颗最补肾?
枸杞一天吃30克补肾效果好。
枸杞大小不一,有几颗不好确定食用量,通常将枸杞补肾的食用量控制在30克以下,建议一般人群可以将枸杞一天的食用量控制在10到20克左右。当然啦,具体食用量要看具体症状和具体的体质,需要中医医师确定体质和具体肾虚症状,再确定食用量。
0个回答Q 枸杞可以长期服用吗,有没有副作用
1个回答Q 糖尿病人可以长期食用枸杞吗?
0个回答Q 经常用枸杞泡水喝有什么好处
1个回答Q 枸杞猪肾粥的配料有哪些,适合何种
2个回答Q 枸杞养生,有道理么?能补肾?
0个回答Q 糖尿病吃枸杞有什么作用
0个回答Q 上班的时候吃枸杞可不可以抗疲劳啊
0个回答Q 豆浆里面可以放枸杞可以不可以呢!
0个回答Q 请问一下吃枸杞有什么好处。
0个回答Q 枸杞泡酒有什么功效!
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