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夏威夷果热量高吗 减肥能吃夏威夷果吗
2019-01-30阅读(24805)
夏威夷果含多种营养物质，吃起来有奶油的香甜，还含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等，有较高的食用价值，夏威夷果属于坚果，那么夏威夷果热量高吗？
晚上可以吃夏威夷果吗
不建议吃。
夏威夷果虽然含有大量的不饱和脂肪酸，但其中蛋白质、膳食纤维的含量也较高，而晚上消化功能较弱，不适宜食用高油脂、高热量的食物，避免加重肠胃的负担，从而导致消化不良、肠胃不适等，一般来说，夏威夷果在下午或者用餐前食用是最好的。
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