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莲子儿童可以吃吗 宝宝多大可以吃莲子
2019-01-30阅读(108445)
莲子是常见的滋补食品，一般用来制作冰糖莲子羹，莲子粥，或是作为配菜食用，是很多人喜欢的食材，那么莲子儿童可以吃吗？
儿童吃莲子要注意什么
1.莲子有涩肠止泻的作用，不适宜于大便燥结的孩子使用，容易加重燥结症状。
2.1岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子，因为莲子太过寒凉，容易影响肠胃健康，再者宝宝不会吞咽，直接吃莲子容易损伤食道，最好将莲子磨成粉做辅食给孩子食用。
3.莲心苦寒，宝宝食用后容易造成体质虚寒，对健康不利，尤其是寒性体质的宝宝不宜食用。
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