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桑葚干吃多了会怎样 干桑葚每天吃多少好

2019-02-12阅读(45696)
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桑葚干是一种很受欢迎的果干，不仅味道酸甜可口，而且其中还含有丰富的营养成分，很多人都喜欢吃，有的人每天都会吃很多，那么桑葚干吃多了会怎么样呢？

哪些人不适合吃桑葚干

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脾胃虚寒者

桑葚干性质偏寒，脾胃虚寒者建议少吃或不吃，否则会加重寒气对肠胃的刺激的，导致原本不适症状加重，如：大便溏薄、腹胀纳呆、四肢不温等。

糖尿病患者

桑葚干中含有多种糖类物质，如：葡萄糖、蔗糖、果糖等，糖尿病患者如果过多食用桑葚干，会导致体内的血糖水平升高，不利于对血糖的控制，还可能会引起头痛、头晕、心悸等高血糖反应。

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