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湿气重是什么原因造成的 湿气重怎么调理
2019-02-19阅读(54555)
人体出现湿气跟日常生活习惯有一定的关系，很多人不了解湿气重是怎么造成的，湿气重是怎么造成的？接下来我们来看看吧。
气血不足
对于那些血气不足的人群来说，他们在平时的生活中，经脉会运行不顺畅，那么就会让身体中的腑脏功能减弱，从而导致身体中的器官代谢速度变慢，特别是脾胃会受到伤害，从而身体中的水分就会堆积从排不出体外。
正确做法：
对于这类人群而言，在平时的生活中一定要注意给身体补充气血，比如说可以吃一些补充气血的食物，如红枣、桂圆等，可以有效的帮助你们给身体中补充气血，从而让你气血两旺，人也会变得更加的健康。
长期过量饮酒
长期过量饮酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们人体内的湿度。中医上讲，酒助湿邪。
正确做法：
日常生活中我们要控制饮酒的量和次数，更不要借酒消愁。
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