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酸奶与牛奶哪个更营养酸奶和牛奶哪个含钙高

2019-02-27阅读(54935)

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酸奶酸甜可口，含有多种营养物质，而牛奶香浓醇厚，富含蛋白质、脂肪，那么酸奶与牛奶哪个更营养呢？

哪些人不适合喝酸奶

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1.老年人不宜多喝

随着年龄的增大，消化系统开始衰退，老年人的肠胃较脆弱，而酸奶能刺激胃液的分泌，还能推动肠胃蠕动，因此老年人不宜过多喝酸奶，以免导致肠胃不适。

2.肠道疾病患者

肠道疾病患者的消化功能较差，喝酸奶会对胃肠造成刺激，可能会加重病情，因此不适宜喝。

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