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女性头晕目眩怎么回事

2016-09-12

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大多数女人都有过头晕目眩的经历，偶尔一次可能没有什么，但是经常性的头晕目眩就需要重视了，那女性头晕目眩的原因是什么呢？

脑血管疾病

脑血管疾病的特点是引起脑组织的缺血或出血性意外，会导致脑部供血不足，出现缺氧的情况，从而引起头晕目眩。

脑血管疾病引起的头晕目眩特点是突然发生剧烈旋转型眩晕，可伴有恶心呕吐，10-20天后逐渐减轻，多伴有耳鸣、耳聋等症状，可能是脑血管疾病引起的。

脑肿瘤本身的占位效应及脑水肿时颅内容物的体积超出了生理调节限度，或肿瘤靠近脑脊液循环造成梗阻性脑积水，或压迫静脉窦致静脉回流受阻所致，会出现头晕目眩，特别是颅后窝肿瘤最为常见。

脑肿瘤早期的表现：常出现轻度眩晕、有摇摆，不稳感，少有旋转感，常有单侧耳鸣、耳聋等症状，进而发病一侧有面部麻木或感觉减退、周围性面瘫的表现。

平时没有注意规律作息，经常熬夜导致睡眠不足或是过度疲劳，会让大脑长时间得不到充分休息，会一直处于高负荷的工作状态，导致脑部供氧供血不足，从而出现头晕目眩的现象。

1、调整饮食习惯是日常生活中经常出现头晕目眩情况的女性首先需要做的，平时尽量以清淡饮食为主，保证饮食的营养均衡。

2、由于低血糖常引起头晕目眩，建议女性朋友最好能随身备些巧克力或是糖块，在感到眩晕时，可以吃上一点，能缓解眩晕症状。

3、对于贫血和血压不正常引起的头晕目眩，在改变体位时，动作要尽量缓慢，不要突然起身或是坐起，如果头晕的比较厉害，建议可以躺下来休息一段时间，有所缓解后再起身。

4、对于颈椎病引起的头晕目眩，平时要尽量避免头颈突然用力屈曲扭转，睡觉时不要用高枕头，每天坚持做颈椎运动。

具体做法：先前屈、后仰颈部10-20次，然后逆时针转头颈5-10次，再顺时针转头颈5-10次，最后分别在颈两侧轻柔按摩3-5分钟。注意动作要缓慢柔和。