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喝咖啡对心脏有影响吗
2016-09-18阅读(6868)
咖啡是不少人爱喝的饮品，它能有效改善疲劳状态，使人恢复精力。但之前的多项研究也指出喝咖啡可能增加心血管的患病风险。那么喝咖啡对心脏有影响吗？
喝咖啡对心脏有影响吗
喝咖啡对心脏有影响。咖啡因能加快心律、增强心肌收缩、升高血压。咖啡里面还有二萜类化合物等活性物质，可能会增加血液中的胆固醇水平。由此也引发了人们对喝咖啡诱发心血管疾病的担忧。
咖啡喝多了对心脏好吗
咖啡喝多了对心脏不好。短时间内大量喝咖啡，可能会导致咖啡因中毒。使人出现心悸、心动过速、躁动不安、抽搐等症状。而且喝咖啡会使人的精神状态和注意力得到增强，从而延续劳累的工作状态，很可能会导致人出现心律失常的症状。
咖啡喝多少对心脏好
最近的多项研究证明，咖啡摄入量与心血管疾病的风险呈U形关系：每天喝1.5杯咖啡，心血管发生率减少11%；每天3.5杯咖啡，降低15%，获益最大；每天喝5杯或以上的咖啡，就没有效果了。（一杯咖啡约为150毫升）。
喝咖啡的注意事项
1、喝咖啡警惕热量超标。咖啡本身热量不高，但如果为调味而加入很多糖、奶精，则可能摄入热量超标，长期会增加患心血管病的风险。
2、孕妇需限量。孕妇大量摄入咖啡因有导致流产、难产或胎儿生长异常的风险，孕妇每日最多喝一杯咖啡，不可超量。
3、高血压患者不宜喝咖啡。喝咖啡会使血压快速升高，所以患有高血压的人，最好远离咖啡。
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