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晚上睡觉说梦话是什么原因
2015-04-05阅读(28150)
睡觉说梦话也被称之为“梦呓”。不少人都有睡觉说梦话的经历，也有人可能是经常睡觉说梦话，究竟睡觉说梦话是什么原因引起的呢？
睡眠质量不好引起说梦话
睡眠质量不好的人，在睡觉的过程中，大脑中某一部分神经细胞仍然处于活跃状态，如果负责言语部分的神经细胞处于活跃状态就会指挥人说话，从而使人容易说梦话。反过来说梦话也会影响睡眠质量。
精神压力大引起说梦话
精神压力过大的人，很容易将压力带入睡梦中，另外如果是神经衰弱或者是其他精神因素也容易引起入睡后做梦并且在睡眠中说话、唱歌、哭泣等等。
睡前喝了咖啡等刺激食物
如果睡觉前喝了咖啡、浓茶、酒、可乐等等具有刺激大脑神经的食物，也会导致睡觉过程中说梦话。另外还要注意睡前不宜暴饮暴食、避免吃煎炒、油炸等食物，以免影响睡眠质量，导致睡觉说梦话。
气血不足引起说梦话
身体气血不足的话很容易使人心脾同时处于失养的状态中，而导致经常睡觉说梦话。特别是心火过旺、肝火旺盛的人更容易在说梦话。主要的身体表现有有口气，经常口干舌燥。
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1个回答Q 你好！我每天都要做梦说梦话！都是
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0个回答Q 宝宝晚上经常说梦话是不是晚上没事
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1个回答Q 我的好朋友总是告诉我我一睡着了就
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1个回答Q 晚上经常说梦话，而且血气不足，是
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1个回答Q 说梦话甚至梦游这是为什么呢？
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0个回答Q 晚上睡觉说梦话是什么原因
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0个回答Q 为什么人晚上会说梦话
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1个回答Q 几乎每天晚上说梦话，这是？几乎每
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0个回答Q 睡觉得时候是用枕头好还是不用枕头
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0个回答Q 晚上睡觉时候吃了好多辣的，胃胀气
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