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男人高血压吃什么好的最快

2015-04-08阅读(22727)
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生活水平提高了,三高人群也在逐渐扩大, 尤其是在男性人群中。对于高血压我们已经并不陌生,很多人知道高血压患者要注重饮食调理,注意补充钙和钾,那么男人高血压吃什么好的最快?高血压患者饮食应该多摄入蔬菜水果,以戒烟戒酒,科学饮水为原则,有助于降血压的食物有:

杨桃

5

吃杨桃能减少机体对脂肪的吸收,能有效降低血脂和胆固醇,起到预防高血压,动脉硬化等心血管疾病的作用,同时还能保护肝脏,降低血糖。此外,杨桃中含有丰富的糖类,维生素和有机酸,能迅速补充人体所需的水分,并起到清热解毒,消除疲劳的作用。

柠檬

6

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,预防和治疗高血压;柠檬中所含的枸橼酸和人体内的钙离子结合,形成一种可溶性络合物,减轻了钙离子参与血液凝固,有助于改善高血压,心肌梗死的发生。

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