因为长时间低头玩手机等电子产品或者是长期伏案工作,肩颈经常长时间保持一个姿势,又或者是因为坐姿不对,越来越多的人都有肩颈酸痛的困扰。特别是还有不少人因为没有重视肩颈酸痛最后演变成为脊椎病、肩周炎等病症,更让解决肩颈酸痛困扰,舒缓肩颈压力成为了很多人共同的想法。下面,中医教你经常按摩五个穴位来预防肩颈酸痛,舒缓肩颈酸痛。
关冲穴位于无名指的右指甲角下。经常按压关冲穴,可以有效缓解臂肘痛。
曲池穴位于肘端横纹尽处外侧处。经常按压曲池穴不仅能够有效缓解肩部酸痛,也可以预防高血压和流行性感冒等多种病状。
找到这六个穴位,并且能够经常按压,一方面可以预防肩颈酸痛,另一方面就是可以舒缓肩颈酸痛。
1个回答Q 肩颈酸痛要怎?想得到怎样的帮助:
2个回答Q 经常肩膀酸痛是怎么回事?
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