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足临泣回奶的具体位置 足临泣为什么能回奶
2019-03-19阅读(53718)
很多哺乳期的新妈妈都遇到过在哺乳结束时，突然乳汁不通的情况，遇到这种情况时，可以在医生指导下刺激足临泣穴来回奶，那么足临泣回奶的具体位置是在什么地方呢？
足临泣回奶的具体位置
足临泣在人体足背外侧，第四，第五跖骨结合部位的前方凹陷处，左右各一。
快速取穴法：侧坐位，当小趾向上翘起时，可看到第5趾长伸肌腱，在肌腱的外侧，按压有痛感即为本穴。
足临泣为什么能回奶
足临泣为胆经上的主要穴道之一，主治回乳，目眩，头痛等。从中医的角度来说，乳汁不同与肝胆经不畅有关系，刺激胆经上的足临泣，能疏通胆经气血，消胀回奶，促进乳汁畅通，并且有效治疗断奶或乳汁郁积所致的乳房胀痛。在刺激足临泣时配以头临泣穴，这样一头一尾，疏通气血的功效会更好。
足临泣回奶怎么按
用拇指指腹揉按足临泣穴，头临泣穴，做圈状运动，力度以产生酸胀，微痛感觉为宜，每次按揉3-5分钟，长期坚持按摩，不但能帮助回奶，对乳房也有很好的保健功能。
足临泣回奶怎么艾灸
取仰卧位或坐位，将艾条点燃后放于足临泣上方，距离皮肤约两三厘米左右施灸，使温热感向深处，远处扩散，无灼痛为宜，一般每次灸10-15分钟为宜，每日2-3次。
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