咳嗽是人体清除呼吸道内刺激性黏液及其他分泌物的方法,但对于小宝宝来说,反复咳嗽影响进食及休息,那在饮食方面,宝宝咳嗽吃什么水果好?
枇杷全身皆可入药,从古至今都是镇咳的佳品,营养颇丰,含葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等,有润肺、止咳、止渴的功效,非常适合咳嗽小儿食用。
吃法:可以将枇杷去皮后,与冰糖一起煮水给孩子喝,对感冒咳嗽有效。
梨子味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C,对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。
吃法:梨子可以与冰糖、蜂蜜、川贝搭配,能发挥很好的止咳化痰作用。
橘子味甘酸,性凉,富含维生素C,能增强抵抗力;而且橘皮内的橘络,能通络、化痰、消滞等作用,当宝宝咳嗽时,可以通过烤橘子,或者用锅翻炒橘子,来让小孩食用。
吃法:橘子洗净晾干,放火上烤,橘皮变干微焦即可。
荸荠性寒凉,能清肺热,又富含黏液质,有生津润肺、化湿祛痰、清热解毒等功效,主治热病消渴、咽喉肿痛、外感风热、咳嗽等病症。
吃法:宝宝咳嗽时,不管生吃还是炖汤喝,都有效。
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