饮食指南 > 月经期间吃什么水果好 6种水果千万别错过
月经期间吃什么水果好 6种水果千万别错过
2019-04-09阅读(60599)
经期吃什么水果好？是每位女性都非常苦恼的事，想吃又不敢吃，因此，有人就问月经期间吃什么水果好？下面就一起来看看吧！
苹果
苹果酸甜可口，健脾开胃，富含维生素C和矿物质，且属于温性食物，非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖，经期可在早餐后吃一个苹果，还能一并改善经期便秘的状况，对身体很有好处。
芒果
芒果为热带水果之一，因其果肉细腻芳香，风味独特，深受人们喜爱，素有热带果王之称。芒果含有多种营养成分，能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
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