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老人神经衰弱怎么办
2015-04-10阅读(13586)
老人神经衰弱严重影响了老年人的生活质量，尤其是睡眠质量，很多老年人发现年龄越大，睡觉时间越短，这是神经衰弱的典型症状，只有及时治疗才能有效控制，帮助老年人真正安享晚年。那么老人神经衰弱怎么办？
养成良好的睡眠习惯
老年人如果不注意睡眠卫生，导致睡眠质量下降，就很容易因睡眠不足导致精神紧张，引发神经衰弱。因此老人防止神经衰弱要养成良好的习惯，保证良好睡眠，使身心得到及时休息。
中医调理
中医认为，老人神经衰弱多食心脾梁旭或阴虚火旺所导致，治疗时应按辨证施治原则选择中药处方治疗，用淫羊藿，沙苑子，山萸肉，枸杞，五味子，胡桃仁，肉苁蓉，菖蒲，党参，远志，补骨脂，党参，何首乌，桂圆肉，熟地黄，琥珀，朱砂，桑葚子等中药制剂调理，可养血调气，安神定心，改善睡眠质量。
保持良好情绪
老人情绪太消极，往往容易精神不振，体力下降，对身心健康有害，长期如此会导致神经衰弱，因此，老人防治神经衰弱还要保持情绪乐观，放松心态，积极生活，维护身心健康。
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