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用什么泡水喝可降尿酸 尿酸650一个月降到150

2019-04-12阅读(167567)
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尿酸是嘌呤分解代谢的最终产物。尿酸的来源主要是由体内合成的嘌呤类物质经次黄嘌呤及黄嘌呤转化而成,也可由食物中嘌呤类分解而成。那中医上有什么草药泡水喝能起到降尿酸的目的呢?推荐以下5种食物泡水喝降尿酸,赶紧来试试吧。

用什么泡水喝可降尿酸

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简单来说:多喝水就有助于降尿酸。

尿酸1/3是由食物而来,2/3是体内自行合成,而人体内尿酸每日生产量和排泄量大约相等,其排泄途径1/3由肠道排出,2/3从肾脏排泄,若排泄不畅或饮食不当则有高尿酸的风险,因此想要降尿酸一方面可以从健康饮食出发,另一方面可以多喝利尿食物帮助尿酸排泄,如用玉米须、车前草、鱼腥草、蒲公英泡水喝对于降尿酸就非常有效。

推荐一:玉米须泡水

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玉米须味甘,性平,入肾经、肝经、胆经,是一种碱性的中药材,具有调节酸碱平衡的作用,同时还具有利尿的功效,而经常排尿可以稀释尿酸,对于辅助降低尿酸十分管用。

泡法

1、取5克干玉米须或者15克鲜玉米须,清洗干净,放在水壶里。

2、加入刚烧开的开水浸泡10分钟即可饮用。

3、也可以将干玉米须10克放在锅中,加入适量的清水煮开,再小火煮半个小时也可以。

推荐二:鱼腥草泡水

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鱼腥草味辛,微寒,归肺经,有热解毒,消痈排脓,利水通淋的功效,在夏秋二季采收,洗净,晒干后泡饮可用于高尿酸者降尿酸。

泡法

1、取15克干燥的鱼腥草,把它放到茶杯中。

2、加入沸水冲泡,五分钟以后取出汤汁直接饮用。

3、每次加入的鱼腥草可以反复冲泡7到8次。

4、或把适量的干燥鱼腥草放在砂锅中,加入适量清水煎制煎至10到15分钟以后,取出里面的药液代茶饮用。

推荐三:蒲公英泡水

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蒲公英味苦、甘,寒,归肝,胃经,含蒲公英素、蒲公英甾醇、矿物质等成分,泡水喝有清热解毒,利湿利尿的作用,非常适宜高尿酸人群食用。

泡法

1、用流动的清水将10克干蒲公英表面的污渍进行清洗。

2、洗好后放在杯子里,倒入沸腾的热开水。

3、加盖闷泡10—15分钟后即可饮用。

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