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苞谷须和什么泡水吃能降尿酸 降尿酸玉米须水一天喝多少
2020-08-06阅读(59488)
玉米在民间又叫做苞谷，一般吃起果实，而在果实顶部有一层黑色的毛须，很多人煮玉米的时候都将这层须去掉，但其实这层苞谷须留着一起煮熟，然后喝其水，具有一定的保健作用，如降尿酸的功效，具体做法如下。
苞谷须和什么泡水吃能降尿酸
尿酸可以从体内排出，而排泄途径主要为肠道和肾脏，也就是多吃一些利尿的食物，可帮助尿酸代谢，从而降低体内的尿酸，常见的利尿材料有：冬瓜皮、白茅根、车前草、蒲公英、鱼腥草等，可将苞谷须搭配这些材料一起泡水喝加强降尿酸的作用。
苞谷须冬瓜饮
材料：苞谷须、冬瓜。
做法
1、将冬瓜洗净，留皮切成块状，玉米须洗净备用。
2、将冬瓜、玉米须放入煮锅中，加适量清水。
3、用大火煮沸，转中小火煮5-10分钟。
4、倒入杯中，即可。
功效：冬瓜皮味甘，性微寒，归肺、小肠经，有利水消肿的功效；玉米须味甘、性平，味淡，入肾经、肝经、胆经，有利尿消肿，清肝利胆的功效，两者搭配可促进尿液排泄，有助于降低尿酸。
苞谷须蒲公英泡水
材料：苞谷须、蒲公英适量。
做法
1、用流动的清水将10克干蒲公英和玉米须表面的污渍进行清洗。
2、洗好后放在煮锅中，加适量清水。
3、用大火煮沸，转中小火煮5-10分钟后即可饮用。
功效：蒲公英味苦、甘，寒，归肝，胃经，含蒲公英素、蒲公英甾醇、矿物质等成分，泡水喝有清热解毒，利湿利尿的作用，搭配苞谷须泡水喝非常适宜高尿酸人群食用。
降尿酸玉米须水一天喝多少
建议：500毫升左右。
玉米须水具有较好的利尿消肿功效，虽然药性比较平淡，但是也不宜多喝，一般建议一天的饮用量不宜超过500毫升，否则会导致尿频、肠胃不适等；若是作为降尿酸或某种疾病的治疗，则其服用量应当咨询医生，在医生的指导下用量。
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