首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 酸奶可以晚上睡前喝吗 睡前喝酸奶有什么好处

酸奶可以晚上睡前喝吗 睡前喝酸奶有什么好处

2019-04-29阅读(75574)
收藏 复制地址 转载

酸奶是由牛奶发酵而来的，它富含了蛋白质、维生素、矿物质等等营养物质，备受人们欢迎，那么酸奶可以晚上睡前喝吗？下面一起来看看吧。

喝酸奶有什么禁忌

5

1、不宜空腹饮用

酸奶是经过发酵的，它会导致胃酸浓度变高，而且在空腹的时候，酸奶中的乳酸菌很容易被杀死，那么酸奶的营养价值就会变低，所以在喝酸奶之前最好饮用一杯白开水。

2、不宜过多饮用

酸奶的营养价值虽高，但是也不能大量食用，一旦饮用过多就会使得胃酸变多，那么就会影响到食欲。

3、不宜加热饮用

酸奶是不能经过加热的，因为乳酸菌不耐热，一旦加热，它的营养价值就会遭到破坏。

4、不宜某些药物同服

我们在喝酸奶的时候，是不能和一些药物一起吃的，因为药物会杀死酸奶的乳酸菌。

上一页12

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

爽朗fullness
女
1215
养生攻略
0
问答
0
积分

酸奶

睡前

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢