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大枣不能和什么同食 一天吃多少大枣合适

2019-04-30阅读(13390)
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大枣是一种常见的食物,也就是常说的大枣,很多人会在日常生活中食用一些大枣,那么大枣不能和什么一起吃?大枣吃多了会上火吗

一天吃多少大枣合适

5

100-50克为宜。

大枣性质温热,吃多了容易导致体内燥热,并且大枣中含有的糖分很高,食用之后脾胃的滋腻性增强,影响人体运化水湿的作用,会加重体内的湿热之气,导致湿热上火的情况,需要降火去湿才能缓解,因此建议适量食用为宜。

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