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南瓜子和葵花籽哪个好

2016-10-28阅读(3715)
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南瓜子和葵花籽是两种不同植物的种子,都能食用和作为食用油源。两者在营养成分、功效等方面有着差异。那南瓜子和葵花籽哪个好?

南瓜子和葵花籽哪个好

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南瓜子和葵花籽中有富含不饱和脂肪酸和维生素E,具有抗氧化,养颜护肤和提高免疫力等作用,不饱和脂肪酸还能促进小孩的大脑发育等功效。两者都有各自的优势,根据个人偏好和食用目的来选择。

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