枸杞菜不能和什么一起吃,枸杞叶不能和什么一起吃-乐哈健康网

枸杞菜不能和什么一起吃枸杞叶不能和什么一起吃

2019-05-10

阅读(230742)

枸杞菜，又称枸杞叶、枸杞苗，是枸杞的嫩芽，含有丰富的营养，适量食用对身体有好处，食物有相生相克，枸杞菜不能与什么同吃？

富含蛋白质的食物

枸杞菜是营养高的食物，含有粗纤维、碳水化合物等营养成分，食用后会增加肠胃的消化负担，蛋白质本身不好消化，吃了枸杞菜后吃一些富含蛋白质的食物会增加消化负担，吃多了容易出现消化不良的情况。

生活中常见富含蛋白质的食物有：花生、芝麻、鸡蛋、淡菜、虾、蟹、绿豆、枸杞菜、大豆等。

枸杞菜是营养丰富的食物，适量食用可以为身体补充铁元素、维生素、碳水化合物等营养成分，大量食用枸杞菜之后就不要再吃一些不易消化的食物，以免增加肠胃的消化负担，引起肠胃不适。

生活中常见不易消化的食物有：猪蹄、炸鸡、炸薯条、玉米、生洋葱、辛辣食物等。