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宝宝辅食一天吃几次

2016-11-04阅读(6622)
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宝宝的肠胃不比成人,给孩子添加辅食时,切勿操之过急,以免引起孩子腹泻或过敏,那宝宝辅食一天吃几顿合适呢?

宝宝辅食一天吃几次

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从一次开始。

宝宝刚开始添加辅食,一天一次就行了,得慢慢来,由少到多,循序渐进,不在乎宝宝吃多少,而是让孩子开始练习咀嚼和吞咽,给以后吃固体状食物打基础。如果己经添加比较长时间了,可以考虑一天两餐,一岁以后就可以给宝宝一天三餐了。

宝宝辅食一天吃几次

宝宝辅食一天能吃几种

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先从一种开始。

宝宝添加辅食的原则是:由一种到多种。在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上,避免宝宝对食物产生厌烦的心理,还要看看宝宝有没有过敏的现象,所以一次只能喂一种食物。等宝宝对不同种类、不同味道的食物接受后,每天可以吃2-3种辅食。

宝宝辅食一天能吃几种

宝宝辅食一天时间表

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宝宝吃辅食的时间参考表:

第一顿:早点--喝奶--早6:00点左右。

第二顿:早饭--辅食(米粉、粥、菜泥、肉泥)类--早8:00点左右。

第三顿:午饭--喝奶--中午12:00点左右。

第四顿:午点--喝奶--下午15:00-16:00点。

第五顿:晚饭--辅食(米粉、粥、菜泥、肉泥)类--晚18:00点左右。

第六顿:夜宵--喝奶--晚22:00点左右。

到1岁左右,可以和成人一样,正常三餐,早晚两顿奶。

宝宝辅食一天时间表

宝宝辅食添加顺序

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从种类讲

应按“淀粉(谷物)—蔬菜—水果—动物”的顺序来添加,首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素(如婴儿含铁营养素米粉),其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥,最后开始添加动物性的食物(如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等)。

从种类讲

从数量讲

应按由少到多的顺序,一开始只是给宝宝试吃,如喂奶之后试吃一点,在宝宝适应后逐渐增加。以添加鸡蛋黄为例,开始添加的时候应从1/5或1/4加起,历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

从数量讲

从质地讲

按如下顺序添加—先液体(如米糊、菜水、果汁等),再泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等),再固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)。

从质地讲

从时间讲

建议从6月龄开始添加流食(如奶粉、米粉、菜泥等),从7-8月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等),9-11月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物(面粥、碎菜粥等),12~15月龄时大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

从时间讲

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