酸奶解冻还可以放多久,酸奶一次喝多少合适-乐哈健康网

酸奶解冻还可以放多久酸奶一次喝多少合适

2019-05-30

阅读(41168)

最近看到朋友自制冰激凌非常简单，只需把平时喝的酸奶放到急冻室冷冻即可，但冷冻后的酸奶解冻后还能放多久呢？解冻后开封了要立马喝掉吗？

酸奶一次喝多少合适

100—200毫升为宜。

酸奶和牛奶一样，含有较高的营养成分，同时还含有丰富的益生菌，食用能刺激胃液分泌，有助于食物消化，增进食欲和肠胃功能，还能有效地防止人体肠道感染，提高人体的免疫功能，抑制寄生在人体肠道中产毒微生物的生长，清除肠道中的有害物质，但一次不能喝多，否则胃酸分泌较多的话，容易导致肠胃不适，一般一次喝100—200毫升，一天不超过500毫升为宜。

冷冻酸奶什么人不宜喝

1、肠胃不适的人

例如胃肠道手术后的病人、处于腹泻期间的人或其他肠道疾患的患者不适合喝酸奶，否则冰冷酸味的酸奶会刺激肠胃，加重患者病情。

2、糖尿病人

市面上购买的酸奶，为了迎合众多消费者的口味，会在酸奶的制作过程中添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会有各种糖浆以及甜味剂调味，其糖分含量非常高，对于糖尿病患者而言，这类含糖较高的酸奶是不能喝的，以免影响病情。

酸奶解冻还可以放多久酸奶一次喝多少合适

酸奶一次喝多少合适

冷冻酸奶什么人不宜喝

相关问答推荐

热点关注

酸奶

大家都在搜

奶类

酸奶

蛋类

热点推荐

猜你喜欢

酸奶解冻还可以放多久 酸奶一次喝多少合适

酸奶一次喝多少合适

冷冻酸奶什么人不宜喝

相关问答推荐

热点关注

酸奶

大家都在搜

奶类

酸奶

蛋类

热点推荐

猜你喜欢

酸奶解冻还可以放多久酸奶一次喝多少合适