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产后减肥吃什么减得快
2016-11-14阅读(4972)
产妇在减肥的同时又要注意摄取足够的营养，因为营养不良也会造成肥胖，那么在饮食调理上就要注意吃一些有助于减肥，又能帮助摄入足量营养的食物，下面就来看看，产后减肥吃什么减得快?
萝卜
萝卜中所含的膳食纤维丰富，吃后容易产生饱腹感，而且吃萝卜还能缩短多余废物以及脂肪代谢物在体内的停留时间，这些都是有助于减肥的。
茄子
茄子属于低热食物，而且富含硒元素，能够降低细胞氧化速度，维持脂肪细胞的 正常代谢，此外，茄子还富含水分和膳食纤维，食用的时候连皮一起吃减肥效果更佳。
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