中医养生 > 气海怎么找最简单 气海的作用
气海怎么找最简单
气海穴位于人体下腹部，体前正中线，脐下1寸半，肚脐下两指宽处。直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
气海的作用
温暖身体
气海穴的位置比较特殊，所以在生活中如果身体冰冷，就可以经常按摩气海穴，让身体冰冷逐渐得到缓解，但是需要坚持一段时间之后可以看到效果，并不是跟想得那样立竿见影，但效果也确实是有的。
强壮身体
如果身体不够强壮的话，可以自己按气海穴，这样可以让身体逐渐的强壮起来，不过千万不要以为是按摩气海穴就够了，也要配合相应的饮食跟锻炼，这样才能让身体变得真正的强壮起来。
治疗妇科疾病
一些女性朋友比较容易患上妇科疾病，按摩气海穴可以从根本上减少妇科疾病的发生，但是如果妇科疾病已经发生了，就需要及时的治疗，这个时候在按摩气海穴效果可是不佳的。
改善产后体虚
很多妇女在生产过程后，身体就会变得非常容易虚弱，所以在这个时候就可以多按摩气海穴，多按摩一段时间之后，可以再搭配滋补的食材，定然能够让体质虚弱的问题从根本上解决，让身体一天天的强壮起来。
气海怎么按摩
1、先以右掌心紧贴于气海穴的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。
2、然后以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。
气海的配伍功效
气海穴配三阴交穴：治白浊、遗精。
气海穴配关元穴：治产后恶露不止。
气海穴配灸关元穴、膏肓穴、足三里穴：治喘息短气(元气虚惫)。
气海穴配关元穴、命门穴(重灸)、神阙穴(隔盐灸)：急救中风脱症。
气海穴配足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、天枢穴、上巨虚穴：治胃腹胀痛、呃逆、呕吐、水谷不化、大便不通、泄痢不止(脾气虚弱)。
气海穴配中极穴、带脉穴、肾俞穴、三阴交穴：治月经不调(《针灸大成》);。
气海穴配三阴交穴：治白浊、遗精、经少、下腹痛(《腧穴学》)。
气海穴配关元穴、阴陵泉穴、大敦穴、行间穴：有行气通经，清热除湿的作用。主治小便淋沥不尽，少腹胀痛，黄白带下。
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