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三伏天吃什么水果可以减肥 7种水果零食效果好
2019-08-02阅读(104672)
三伏天是一年中最热的时候，因此很多人在这个时候都不太愿意运动，但是三伏天也是人体新陈代谢十分旺盛的时候，因此是很好的减肥时机。
奇异果
除了其它水果所无法比及的维生素C含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。是你减肥美体，拥有修长美腿的不二选择。
桃子
古医籍记载桃子能生津润肠，活血消积。挑子可以改善便秘，利于消脂瘦身，尤其是桃花，利尿、排尿和消积的作用更为明显。
李子
李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果。夏季是盛产李子的季节，李子也正好是减肥的佳品，而用李子来代替零食不仅能满足你的食欲，还能维持体内血糖水平的稳定，有助避免暴饮暴食。
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