母婴保健 > 怀孕十个月注意事项
怀孕十个月注意事项
2016-11-28阅读(3852)
怀孕是一个非常漫长的过程，准妈妈们怀孕第十个月时，也就到了卸货阶段，为了生出健康的宝宝，这一阶段也有很多事项需要注意。
避免独自外出
准妈妈在最后一个孕月随时都有可能破水、阵痛而分娩，应该避免独自外出或长时间在外，同时适当的运动仍不可缺少，但不可过度，以免消耗太多精力而妨碍分娩。
勤淋浴
保持身体清洁，内衣裤应时常更换，若发生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
注意：不宜盆浴
保持平静心情
在怀孕十个月的时候，准妈妈们可能会因为担心分娩会出现的意外、孩子是否健康等情况而焦虑紧张，这时要排除一切干扰，一心一意迎接分娩，放松心情才能排除不利分娩的思想情绪，当然，家人，特别是准爸爸给的关心与支持更重要。
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