很多养生的人都喜欢晚上泡脚,因为这样对人体有许多好处,一般泡脚都会微微出汗,那么泡完脚后多久洗澡为宜?天天先泡脚还是先洗澡?
泡完脚后建议20-30分钟再洗澡。
泡完脚全身能促进血液循环,会使血管扩张,全身的毛孔也处于打开的状态,身体的毒素也正在往外排,若是泡完脚立马去洗澡易导致寒邪侵体,这样泡脚的作用会适得其反,达不到应有的效果,反而不利于身体健康。
建议先泡脚。
泡脚一般要泡到微微出汗才好,泡完脚促进身体血液循环,毛孔打开,休息一会再去把泡脚出的汗和通过毛孔排出来的废物冲洗掉,冲洗干净后就能舒舒服服的休息了。
晚上泡脚最好在9点钟左右。
首先饭后不建议马上泡脚,因为饭后血液主要集中在消化系统,有助于消化,9点钟泡脚刚好睡前1-2小时,泡完脚之后,休息一会再洗澡,晚上10点半到11点左右睡觉,刚好能发挥泡脚宁神安眠的作用。
泡脚出汗不一定是寒气多。
泡脚出汗可能是因为泡脚的时间过长、水温过热,而且每个人的汗腺也不一样,有些人汗腺较发达,很容易出汗,虽然泡脚有助于疏通经络、排出体内的寒气的废物,但是并不是泡脚出汗就一定是因为体内寒气多。
0个回答Q 晚上睡前热水泡脚的好处?
0个回答Q 长期用盐水泡脚行不行,听说可以杀
0个回答Q 老年人经常泡脚好不好,我爷爷喜欢
0个回答Q 泡脚会加重湿气的产生么!!!
0个回答Q 泡脚不适合哪些人群来用??我是湿
0个回答Q 泡脚的最佳时间和注意事项有哪些?
0个回答Q 发烧时候可以泡脚吗?会不会加重发
0个回答Q 身上寒气挺重,用什么泡脚可以祛寒
0个回答Q 经期来了可以进行泡脚么?
0个回答Q 我有头晕的症状,泡脚可以减轻么
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