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泡完脚后多久洗澡为宜 夏天先泡脚还是先洗澡

2019-08-23阅读(71787)
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很多养生的人都喜欢晚上泡脚,因为这样对人体有许多好处,一般泡脚都会微微出汗,那么泡完脚后多久洗澡为宜?天天先泡脚还是先洗澡?

女人每天泡脚的好处

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促进人体血液循环

合适的水温和泡脚时间有助于改善足部血液循环,用温热的水泡脚可扩张足部血管,增加足部温度,从而促进足部和身体的血液循环。

刺激穴位

踝部以下有很多个穴位,穴位与身体各脏腑器官密切相关,热水泡脚能在一定程度上刺激这些穴位,从而能激发机体自身调节作用,达到温煦脏腑、健身防病的功效。

促进新陈代谢

泡脚在促进全身血液循环时,由于血液循环量的增加,有助于促进内分泌器官和腺体分泌各种激素,如甲状腺激素、肾上腺素都能促进新陈代谢,泡脚使全身毛孔打开,还有助于体内废物的排出,

宁神安眠

泡热水脚还能在一定程度上促使人放松心情,在睡觉之前先泡个舒服的热水脚有一定的宁神和改善睡眠的作用。

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