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哪些人不适合吃莲子 莲子一天吃几个为好
2019-08-25阅读(25374)
莲子是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃莲子，哪些人不适合吃莲子呢？下面一起来看看吧！
干莲子泡水喝的方法
材料：莲子。
做法：
1、莲子用清水清洗干净。
2、放入杯中。
3、倒入沸水。
4、盖上盖子。
5、待水变温后饮用。
6、喝完水最好将莲子吃掉，这样营养摄取会更全面。
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