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经常喝酸奶有什么好处 习惯喝酸奶有什么用

2019-09-02阅读(43809)
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酸奶的味道特别好,所以受消费者的喜欢。酸奶就是牛奶经过乳酸菌发酵制成,酸奶里面含有丰富的蛋白质以及乳酸菌,那么 经常喝酸奶有什么好处?

酸奶还可以美容养颜瘦身

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因为酸奶热量特别低,所以常吃也不会变胖。而且酸奶可以清楚肠胃的有害细菌,所以长期食用皮肤也会变好,变得细腻光滑。