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葡萄干性温还是性寒 葡萄干一天吃多少合适
2019-09-10阅读(114244)
葡萄干是我们生活中比较常见的一种零食，它的营养价值比较高，食用的人也有很多，那么葡萄干性温还是性寒？葡萄干一天吃多少合适？
葡萄干怎么吃对身体好
葡萄干蒸枸杞
材料：葡萄干30g、枸杞30g、醋10ml、冰糖10g。
做法:
1.先用醋将葡萄干浸泡5分钟，洗去表面灰尘，使其泡发。
2.将葡萄干和枸杞一起放入碗中，加入适量的冰糖和少许水。
3.放入蒸锅中蒸20分钟左右即可。
注：蒸完后的葡萄干和枸杞子颜色会变深，是一种正常现象。
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